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| 作 者 | 主 题 |
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新疆古丽
头衔： 小学生 注册日期： 2008/12/04 发贴数： 1 精华数： 0 共享收藏 |
楼主 [分享] 介绍一种红枣养颜的妙方??仙人粥！ 在冬季，红枣可是弥补人体维生素缺乏的重要“法宝”。在冬天多吃大枣既能滋补养血，又能健脾益气，尤其是对于爱漂亮的女性，红枣可是“天然的维生素丸”，对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。红枣富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏。同时，红枣味甘性平，能抗疲劳、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质也十分有效。因此，假如你是一个身体娇弱怯寒、在冬天又容易闹胃病的女性，最好每天吃些红枣。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好：“一日吃三枣，终身不显老。” 仙人粥(防老去皱) 制首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1?2分钟即成。早晚空腹食用，7?10天为一疗程，隔5天后再食用。 -------------------------- 新疆特产民萃为您提供新疆特产、手工艺品。天然\绿色\原生态 |
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2008/12/04 13:07:33
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